Pineapple avocado smoothie,
pada resep ini kita akan ketemu lagi dengan
buah berwarna hijau dan berbentuk sedikit lonjong atau bulat yaitu avokad. Buah ini memiliki beragam jenis
yang telah ditanam dan dibudidayakan oleh para petani lokal. Avokad kaya akan serat,
lemak tunggal, kandungan vitamin C,vitamin
E, dan vitamin K serta mineral yang
dapat langsung dirasakan sekaligus oleh tubuh. Kandungan vitamin K dalam avokad
berfungsi memelihara kesehatan tulang, selain itu juga dapat membantu mengatur
peredaran darah. Nah sekarang kita masuk ke langkah-langkah membuat
minuman sehat yang satu ini..
 |
| Pineapple avocado smoothie |
BAHAN :
- Avokad ½ buah.
- Nanas ¼ buah.
- Madu 1 sdm.
- Susu cair 100 ml.
- Yoghurt 1 sdm.
- Es batu.
CARA MEMBUAT :
- Kerok daging avokad dan masukkan k dalam mesin blender.
- Potong kecil nanasnya agar lebih mudah hancur saat diblender, kemudian masukkan bersama avokad.
- Campur semua bahan yang tersisa dan blender hingga halus.
- Smoothie siap disajikan untuk waktu santai anda.
Minuman ini bermanfaat untuk perawatan kulit,
juga mampu mengatasi masalah jerawat, dan berfungsi sebagai antiaging. Okay,,
sampai disini dulu pembahasan pineapple avocado smoothie hari ini, saya tunggu
kreasi anda..
0 comments:
Post a Comment