EXOTIC CREAMY SMOOTHIE

      Exotic creamy smoothie, hemmmbb jangan bilang anda adalah pecinta smoothie jika anda belum pernah mengkonsumsi minuman yang satu ini. Kalau sudah tau rasanya, lagu rossa lagsung berlaku “takkan berpaling darimu’ hehe… siapa sih yang nggak suka makanan enak dan sehat? Coba bilang ke Yulia,, kalau gak suka biar Yulia saja yang makan.. langsung masuk ke point pembahasan hari ini saja yuk, simak resep yang satu ini.. 

Exotic creamy smoothie

Bahan :

• Kiwi 1 buah
• Strawberry 8 buah
• Mangga ½ buah
• Madu 1 sdm
• Susu cair 50 ml
• Es krim rasa vanilla 1 scoop

Cara Membuat :

1. Potonng dadu kiwi dan mangga.
2. Strawberry boleh dibagi menjadi dua.
3. Campurkan buah-buahan tadi ditambahkan dengan madu dan susu cair lalu blender.
4. Setelah menjadi smoothie, tambahkan es krim rasa vanilla 1 scoop di atasnya.
5. Jika ada sisa kiwi bisa ditaruk diujung gelas penyajian sebagai pemanis tampilan.

      Exotic creamy smoothie sedappp.. mantaabbbss..perlu diketahui, strawberry memiliki beberapa manfaat antaralain : mencegah katarak, mencegah sembelit, mengurangi resiko kanker, meringankan serangan gout, serta melindungi fungsi otak. Miuman ini baik untuk meningkatkan vitalitas tubuh dan meningkatkan system imun. Dalam satu minuman anda ibarat mendapatkan tiga prajurit tangguh dalam menjaga tubuh anda, wiiiihhhhh….. sudah cukup sampai disini, kita lanjutkan besok lagi,saya tunggu kreasi anda..

Read More

RESEP FRES MINT SMOOTHIE

      Fres mint smoothie , ini nihh minuman yang wow banget .. bahkan mungkin menjadi takjil yang mampu menggugah semangat anda. Di bulan Ramadhan yang penuh berkah, tentunya banyak planning yang ingin anda wujudkan, salah satunya adalah berpikir menu apa yang enak untuk disantap saat azan magrib berkumandang, apakah betul sodara? Kalau jawaban anda adalah betul, berarti kita sama hehe.. hidangan memang menjadi sesuatu yang menarik, untuk itu saya ingin menyalurkan satu ilmu saya tentang resep yang satu ini, simak yuk,,  

Fres mint smoothie

Bahan :

• Mangga ½ buah
• Nanas ¼ buah
• Daun mint 8 lembar
• Lemon 2 buah, ambil airnya
• Madu 1 sdm
• Es batu
• Air

Cara Membuat :

1. Potong mangga agar mudah dihaluskan.
2. Potong nanas kecil-kecil.
3. Peras lemon dan ambil airnya.
4. Campurkan mangga, nanas, perasan air lemon bersama air, madu, dan daun mint.
5. Blender hingga halus.
6. Sajikan,,

      Fres mint smoothie ready…Minuman ini memberikan manfaat kesehatan luar dan dalam pada tubuh anda. Bila anda memiliki penyakit mag, anda bisa mengurangi porsi nanasnya atau pilihlah nanas yang sudah matang sempurna agar anda terhindar dari peingkatan asam lambung yang berlebihan. Sudah sampai disini dulu ya, kita lanjutkan dilain waktu…  saya tunggu hasil kreasi anda.

Read More

RESEP CHOCO JELLY MANGO SMOOTHIE

       Choco jelly mango smoothie, inilah makanan yang lengkap dan lezat. Kenapa saya kataka demikian? Karena tekstur yoghurt yang lembut, jelly yang kenyal, dan buah mangga yang manis campur jadi satu disini. Ditambah lagi susu sebagai kuah pelengkapnya, matabbbss….langsung kita liat saja cara membuatnya, simak di bawah ini..  

choco jelly mango smoothie

Bahan :

• Mangga 1 buah
• Yoghurt 2 sdm
• Jelly rasa cokelat
• Madu 1 sdm
• Susu cair 100 ml
• Es batu

Cara Membuat :

1. Iris dadu mangga
2. Campur yoghurt, jelly rasa cokelat, madu, susu cair dan es batu juga buah mangga yang sudah di iris dadu tadi.
3. Blender
4. Sajikan…

       Yeeee,,, Choco jelly mango smoothie sudah siap disajikan dengan kreasi garnish sesuai keinginan anda. Minuman ini bukan hanya segar dan mengenyangkan perut. Campuran antara yoghurt dan jelly memberikan rasa dingin dan baik bagi kesehatan kulit. Sudah dulu ya,, saya tunggu kreasi anda..

Read More

RESEP CREAMY MANGO SMOOTHIE

      Creamy mango smoothie sepertinya enak kita bayangin saat siang bolong gini. Apalagi buat anda yang sedang menjalankan ibadah puasa, liat ini langsung air liur keluar semua hehe… Mangga merupakan salah satu buah yang keberadaannya  melimpah di Indonesia. Tidak mengherankan jika dilihat dari segi harga yang lebih murah daripada buah lainnya sperti apel dan strawberry. Harga boleh miring, tapi soal rasa g kalah kok.. Tinggalkan sejenak pembahasan tentang mangga, kita intip dulu resep yang satu ini yuk..

 

creamy mango smoothie

Bahan :

• Mangga 1 buah
• Selasih 1 g
• Susu cair 100 ml
• Madu 1 sdm

Cara Membuat :

1. Iris dadu mangga
2. Lalu masukkan selasih, susu air serta maduke daam mesin blender.
3. Kemudian blender semua bahan hingga kental.
4. Sajikan…

      Finish… creamy manggo smoothies sudah siap disajikan dengan kreasi menarik sesuka anda. Tahukah anda terbuat dari apakah biji selasih yang sering digunakan dalam minuman itu? Selasih diambil dari biji tanaman kemangi. Masyarakat cina banyak menggunakan selasih dengan penawar demam. Tidak hanya itu, si kecil selasih yang membuat minuman menjadi menarik ini sangat baik untuk meredam stres, mengatasi gangguan pencernaan dan menurunkan gula darah. Sudah dulu ya sodara, kita lanjutkan besok lagi, selamat berkreasi..

Read More

RESEP CINCAU SMOOTHIE

     Cincau smoothie, inilah salah satu minuman yang mengandung ampas, alias minuman yang terdapat beberapa isi di dalamnya. Cincau merupakan makanan semacam agar-agar yang diperoleh dari perendaman daun tumbuhan tertentu dalam air. Gel terbentuk karena daun pada tumbuhan mengandung karbohidrat yang mampu mengikat molekul-molekul air. Cincau sering digunakan sebagai bahan dasar utama minuman penyegar misalnya pada es campur. Sekilas cerita, mari kita simak langkah-langkah pembuatan yang satu ini :

 

cincau smoothie

Bahan :

• Belimbing 1 buah
• Cincau 50 g, diparut kasar
• Manggis 1 buah
• Madu 1 sdm
• Es batu

Cara Membuat :

1. Potong bintang buah belimbingnya.
2. Pisahkan buah manggis dari bijinya. Ambil dagingnya saja.
3. Campurkan belimbing yang sudah dipotong, buah manggis, madu, dan es batu, haluskan.
4. Masukkan cincau ke dalam gelas saji.
5. Kemudian tuangi dengan smoothie.
6. Siap disajikan...

      Teng tong… cincau smoothie udah siap nih,, Dalam kehidupan sehari-hari, kita mengenal ada dua jenis cincau, yaitu cincau hijau dan cincau hitam. Cincau sangat baik bagi anda yang sedang mengikuti program diet karena cincau rendah kalori, tetapi kaya akan serat. Selain itu, cincau juga dikenal bagus untuk mengatasi sembelit, perut kembung, demam, dan juga membersihkan organ-organ tubuh dari zat-zat penyebab kanker. Wiiihhh istimewa ya,, saya tunggu kreasi anda,,

Read More

RESEP CARROT PINEAPPLE SMOOTHIE

      Carrot pineapple smoothie adalah minuman sehat dimana terdiri dari beberapa buah. Rasanya aneh? tidak juga…enak? Pasti.. pokoknya soal rasa tidak kecewa deh… sodara tau wortel kan? Yang kita tahu, wortel itu berwarna orange dan banyak anak kecil menilai sebagai kesukaan kelinci. Wortel adalah makanan detoksifikasi yang dapat membersihkan dan mengatur keseimbangan dalam tubuh. Mari kita bahas minuman sehat yang satu ini..

carrot pineapple smoothie

Bahan :

• Wortel 1 buah
• Nanas ¼ buah
• Jeruk lemon 1 buah
• Daun mint 8 lembar
• Air 100 ml
• Madu 1 sdm

Cara Membuat :

1. Potong bulat wortel yang akan di blender, begitu pula dengan nanas (potong dadu).
2. Campurkan semua bahan kemudian blender sampai halus.
3. Siap sajikan...

      Carrot pineapple smoothie sudah siap.. Benarkah selama ini anda mengganggap bahwa manfaat wortel hanyalah baik bagi mata saja? Jika iya, berarti jawaban anda masih kurang tepat. Ternyata si jingga terang ini mempunyai manfaat hebat yang luar biasa. Wortel dipercaya mampu menjaga penetral bagi organ lever, membersihkan lever, menyehatkan reproduksi, dan menguatkan tulang. Ilmunya tambah lagi,gratis… saya tunggu hasil kreasinya ya. trimakasih

Read More

RESEP BLUEBERRY BANANA SMOOTHIE

       Blueberry banana smoothie, bagaimana pendapat anda tentang minuman ini? Minuman enak tapi tidak sehat, atau minuman sehat tapi tidak enak? Pasti anda bingung untuk menjawabnya, karena anda belum tau kandungan apa yang ada di dalamnya. Hello sodara,, ini bukan pertama atau kedua kalinya Yulia hadir dengan membawa sesuatu yang baru hanya buat anda. Pelajaran kali ini tidak kalah menarik dari pelajaran sebelum-sebelumnya, simak langkah-langkah di bawah ini..

blueberry banana smoothie

Bahan :

• Blueberry 5 buah
• Pisang 2 buah
• Yoghurt tawar 1 sdm
• Es krim vanilla 1 sendok es krim
• Air 50 ml
• Madu 1 sdm

Cara Membuat :

1. Potong-potong pisang sehingga mudah dihaluskan.
2. Campur blueberry, pisang, dan yoghurt tawar bersama denga air dan madu. Kemudian haluskan.
3. Siap sajikan,,

        Blueberry banana smoothie sudah siap.Untuk menambah kelezatan, tambahkan es krim di atasnnya. Tahukah anda? Kadar antosianin blueberry cukup tinggi berkhasiat antioksidan, antiangiogenik, dan menstabilkan jaring kolagen kulit dan pembuluh darah. Yoghurt adaah produk olahan susu yang mempunyai rasa yang menyegarkan di dalam mulut, perpaduan antara asam, segar, dan sedikit manis untuk beberapa jenis yoghurt tertentu. Yoghurt memiliki manfaat membantu menjaga jantung tetap sehat, menjaga dan melancarkan pencernaan, dan merawat kulit tetap mulus, kenyal, dan bersih. Hemmmbb sudah panjang lebar pembahasan hari ini, saya tunggu hasil kreasi anda,, trimakasih..

Read More