MINTY LIME DETOX SMOOTHIE

       Minty lime detox smoothie adalah smoothiehasil kreasi dari salah satu jeruk yang terkenal dan disukai oleh banyak orang yaitu jeruk sunkist. Buah jeruk merupakan salah satu buah yang sehat, selain itu juga bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Buah ini bisa dinikmati dengan cara dimakan langsung, dibuat jus, puding, dan smoothie. Nah kali ini kita bahas smoothienya, simak ya.. 

 

Minty lime detox smoothie

Bahan :

• Pisang 1 buah.
• Jeruk sunkist 1 buah (ambil airnya).
• Jeruk lemon 2 buah.
• Daun mint 8 lembar.
• Air.
• Es batu.
• Gula pasir 1 sdm.

Cara membuat :

1. Campurkan pisang, air jeruk sunkist, air perasan jeruk lemon, air, es batu, dan gula pasir untuk diblender.
2. Lalu, masukkan daun mint dan blender kembali.

        Minty lime detox smoothie sudah siap ... perlu diketahui, manfaat utama dalam minuman ini adalah untuk mengeluarkan segala racun yang mungkin tersimpan dalam tubuh kita. Racun-racun ini mungkin adalah sisa dari obat kimiawi yang pernah kita konsumsi, akibat polusi udara atau polusi air yang tanpa sadar menerpa kita sehari-hari. Saya tunggu kreasi anda,,, trimakasih..

MANGO PEACH SMOOTHIE

       Mango peach smoothie inilah salah satu minuman yang wow bange, kaya akan manfaat yang wajib kita ketahui. Peach, mangga, dan jeruk, siapa yang tidak suka ketiga buah ini ? rasanya enak dan warnanya pun cantik. Menarik sekali… biar ilmunya gak setengah-setengah, kita pelajari juga yuk cara membuatnya, simak ya,, 

 

Mango peach smoothie

Bahan :

• Buah peach ½ buah.
• Mangga ½ buah.
• Es krim rasa vanila 1 sendok es krim.
• Jeruk 2 buah (ambil airnya).
• Es batu.

Cara membuat :

1. Peras jeruk dan ambil airnya.
2. Campur peach, mangga, air jeruk, dan es batu. Lalu, haluskan hingga lembut.
3. Sajikan dalam gelas, lalu beri topping es krim nailla.
4. Segera nikmati kesegarannya.

        Yuuuhuuu…..mango peach smoothie ready . Apakah anda sudah tau? Sumber makanan yang cantik ini bisa kita ketahui manfaatnya hanya dengan melihat warna lho.  Si trio oranye yang disajikan dalam smoothie ini menunjukkan kandungan antioksidan dan zat lain, seperti alfa, betakaroten, serta falkarinol. Zat-zat ini mampu menjaga kesehatan mata dan kulit anda, meningkatkan produksi sel darah putih, serta juga mendongkrak sistem imun. See you next time, saya tunggu kreasi anda..

RESEP MANGO ORANGE SMOOTHIE

        Mango orange smoothie , rugi dehh kalau sodara gak mau nyoba minuman sehat yang satu ini. Beberapa orang susah membedakan antara jus dan smoothie, memang beda tipis sihh.. jus biasanya dibuat hanya dari satu jenis buah saja, dimana nantinya akan diberi tambahan susu dan gula sebagai pemanisnya. Tapi smoothie dibuat dari kombinasi beberapa buah sehingga manfaat yang kita dapatkan tidak hanya satu. Bagaimana dengan manfaat smoothie yang satu ini? Simak dulu langkah-langkah membuatnya, untuk manfaatnya nantik akan kita bahas di akhir cerita.

Mango orange smoothie

Bahan :

• Mangga ½ buah.
• Jeruk sunkist 1 buah (ambil airnya).
• Susu kedelai 100 ml.
• Selasih 1 g.
• Madu 1 sdm.
• Es batu.

Cara membuat :

1. Potong dadu mangga agar lebih mudah dihancurkan .
2. Belah jeruk dan peras.
3. Gabungkan semua bahan dalam blender dimulai dari mangga, air perasan jeruk, susu kedelai, selasih, madu, dan juga es batu.
4. Blender hingga halus.
5. Setelah mengental sempurna pindahkan ke dalam gelas.
6. Smoothie siap disajikan.

       Sodara… kita sudah berhasil membuat mango orange smoothie .. Buah mangga selain enak dimulut, juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatam kita antaralain : mengurangi risiko kanker kandung empedu, radang buah zakar (testis), mengatasi gangguan saluran cerna, batuk, anemia, dan kudis. Wooowww… ternyata buah yang kita anggap biasa ini, memiliki manfaat luar biasa lho… thank you ya buat kamu yang sudah menyimak, saya tunggu kreasi anda,,

RESEP KIWI GREEN SMOOTHIE

      Lagi-lagi buah yang cantik nan mungil ini hadir dengan sebuah kreasi dari sajian kiwi green smoothie. Bukan untuk menghilangkan rasa khas dari buah tersebut, tetapi pengolahan seperti ini memang sengaja dibuat dengan tujuan untuk mengelabui orang-orang yang kurang suka memakan buah. Padahal, sebagian besar vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita berasal dari buah-buahan. Anda ingin sehat? Anda butuh vitamin? Ikuti langkah-langkah pembuatan yang satu ini..

kiwi green smoothie

Bahan :

• Kiwi 1 buah.
• Jeruk lemon 2 buah (ambil airnya).
• Madu 2 sdm.
• Air.
• Es batu.

Cara membuat :

1. Potong bulat buah kiwi yang akan dipergunakan, kemudian campurkan dengan air perasan jeruk lemon, tambahkan 2 sdm madu.
2. Siram semua bahan yang sudah bersatu dengan air dan tambah es batu.
3. Blender dan siap disajikan.

          Kiwi green smoothie ready…Tahukah anda? Dalam minuman ini terkandung dua manfaat dari perpaduan antara hijau dan kuning. Pada kiwi tinggi akan vitamin C, seperti folat, mineral, dan serat. Sementara pada air perasan lemon sangat baik untuk membuang racun dalam tubuh dan melancarkan peredaran darah. Okay,, sampai disini dulu jumpa kita kali ini, see you next time..

RESEP ISLAND FRUIT SMOOTHIE

        Island fruit smoothie adalah tambahan menu buka puasa hari ini. Siapa sihh yang tidak suka makanan enak? Pasti satu dari sepuluh orang menjawab suka. Selera orang memang berbeda-beda, tapi soal rasa pasti tidak akan bohong. Kini hadir kreasi baru dari smoothie dengan campuran beberapa buah, anda penasaran? Simak yang satu ini :

Island fruit smoothie

Bahan :

• Nanas ¼ buah.
• Apel ½ buah.
• Avokad ½ buah.
• Daun mint 8 lembar.
• Gula pasir 2 sdm.
• Es batu.
• Air.

Cara membuat :

1.  Masukkan semua bahan untuk diaduk bersama dalam sebuah blender, dimulai dari nanas, apel, avokad, beberapa helai daun mint, gula pasir, es batu dan air.
2.  Setelah selesai diblender, sajikan island friut smoothies yang dipercantik oleh beberapa lembar daun mint yang tersisa.

      Tak perlu mencari yang tidak ada, jika Island fruit smoothie sudah ada di depan mata. Seperti namanya, aneka buah-buahan tropis ini dijadikan satu dalam minuman sehat yang sudah pasti akan anda sukai rasanya. Minuman ini memberikan manfaat bagi anda yang sangat memperhatikan kulit, meredakan stres, menjaga vitalis, dan mencegah anda dari kanker. Salam hangat buat anda, saya tunggu hasil kreasinya ya..

RESEP HONEY BANANA SMOOTHIE

     Honey banana smoothie, inilah judul resep smoothie yang akan kita pecahkan hari ini. Semangat pagi sodaraku... Saya awali pembahasannya dari es krim, yaitu sebuah makanan beku yang dibuat dari produk susu seperti krim digabungkan dengan perasa dan pemanis. Campuran ini kemudian didingainkan dengan diaduk sambil mengurangi suhunta untuk mencegah pembentuan kristal es besar. Hayoo siapa yang masih belum tau es krim? Pasti sudah tau semua kan ya.. nahhh kalau sudah tau es krim, sekarang kita bahas resep yang satu ini :

honey banana smoothie

Bahan :

• Pisang 2 buah.
• Madu 1 sdm.
• Es krim 1 scoop.
• Yoghurt tawar.

Cara membuat :

1. Potong-potong pisang agar mudah dihaluskan.
2. Blender hingga hancur.
3. Kemudian masukkan es krim, yoghurt, dan madu, setelah tu dihaluskan sampai kental.
4. Siap dihidangkan.

       Hemmmmbbbb honey banana smoothie ready.. Ternyata karbohidrat pada buah pisang menyediakan energi lebih cepat dibandingkan nasi, tetapi lebih lambat dibandingjan gula pasir. Buah pisang yang bisa memberikan energi adalah buah pisang yang sudah matang. Ciri-ciri pisang yang sudah matang adalah kulitnya bewarna hijau kekuning-kuningan dengan bercak cokelat atau kuning. Finishh .... see you next time, saya tunggu kreasi anda..

RESEP HONEYDEW MINT

        Honeydew mint adalah salah satu smoothie yang sehat berkhasiat. Jika anda termasuk orang yang sering mengalami panas dalam, inilah solusi yang tepat. Smoothie hadir dengan kreasi buah melon yang baik untuk meredakan panas dalam, ginjal, dan mencegah tubuh dari kanker dan stroke. Untuk lebih lanjut, mari kita simak langkah-langkah di bawah ini :

honeydew mint

Bahan :

• Melon ¼ butir.
• Daun mint 8 lembar.
• Jeruk lemon 2 buah (ambil airnya).
• Madu 1 sdm
• Es batu

Cara membuat :

1. Potong dadu buah melon yang sudah disiapkan, masukkan ke dalam blender.
2. Tambahkan air perasan jeruk lemon yang tersedia.
3. Masukkan madu serta es batunya.
4. Langkah mudah terakhir adalah blender semua bahan.
5. Setelah dituang, taruh daun mint diatas smoothies.

       Honeydew mint sudah siap... Dalam melon banyak tergantung vitamin A, B, dan C. Ada pula protein, karbohidrat, fosfor, dan zat besi, dan kalsium. Sementara bagi perawatan kulit melon mengandung kolagen yang baik untuk melindungi kekencangan kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Sudah selesai pembahasan kali ini, saya tunggu hasil kreasi cantik anda,,

RESEP GREEN DELIGHT SMOOTHIE

      Green delight smoothie, inilah minuman yang cocok buat anda pecinta teh. Sebuah resep minuman yang memadukan nikmatnya susu, segarnya aroma teh dan daun mint. Tak kenal maka tak sayang. Jika anda belum mengenal minuman yang satu ini, darimana anda menilainya? Untuk itu, mari kita mengenal dengan belajar langkah-langkah membuatnya di bawah ini :  

gree delight smoothie

Bahan :

• Daun mint 8 lembar
• Green tea powder 1 g
• Susu cair 100 ml
• Kiwi 1 buah
• Madu 1 sdm
• Es batu

Cara Membuat :

1. Campurkan green tea powder, daun mint, susu cair, buah kiwi yang sudah dipotong, madu, dan es batu.
2. Jika sudah, anda juga dapat menambahkan beberapa lembar daun mint untuk memperkaya rasa smoothie.
3. Blender semua bahan.
4. Tambahkan beberapa daun mint yang tersisa sebagai hiasan sajian smoothie.
5. Smoothie siap disajikan dan menemani waktu santai anda.

       Green delight smoothie ready..Seperti yang kita tau, green tea sering digunakan sebagai perasa dalam minuman. Minuman ini mulai menjadi favorit di kalangan para pecinta kesehatan. Green tea bagus untuk menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh dari  sisa-sisa racun atau detoksifikan. Sudah dulu ya pembahasan hari ini, saya tunggu kreasi anda..

GREEN BLISS SMOOTHIE

     Green bliss smoothie inilah tambahan ilmu buat anda pecinta smoothie. Tidak lengkap rasanya jika kita tidak membagi ilmu kita kapada sesama, apalagi jika ilmu kita bermanfaat waaahhh pahalanya tidak terhitung ya sodara. Karena itulah saya hadir disini untuk membagi satu resep dengan berbagai dampak baik untuk kesehatan anda, simak yuk..

Green bliss smoothie

Bahan :

• Kiwi 1 buah
• Timun 1 buah
• Avokad ½ buah
• Madu 1 sdm
• Es batu
• Air

Cara Membuat :

1. Potong-potong mentimun agar mudah dihaluskan.
2. Campurkan mentimun dengan es batu dan air lalu blender.
3. Kemudian kerok daging avokad, masukkan avokad ke dalam gelas blender.
4. Campur madu dan buah kiwi lalu haluskan kembali.
5. Sajikan...

      Green bliss smoothie sudah siap, tapi ada sedikit tambahan ini, lebih baik segera dikonsumsi. Kandungan vitamin C yang tinggi pada kiwi membantu mencegah kerusakan kolagen sehingga mencegah keriput pada kulit. Kiwi adalah buah yang cantik, hijau mempesona dengan biji-biji mungil yang menawan. Akan tetapi rasa kiwi tidaklah sesedap penampilannya. Sebaliknya, kiwi kurang enak bila dimakan langsung. Kiwi akan lebih enak bila diminum dalam variasi minuman lain misalnya : jus, smoothie, atau sup buah. Satu buah kiwi mempunyai kadar vitamin C yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi dari satu buah jeruk. Dua buah kiwi mengandung kalium lebih tinggi dari sebuah pisang. Sudah selesai pembahasan kali ini, see you next time..

RESEP GRAPE AND BLUEBERRY SMOOTHIE

       Grape and blueberry smoothie, minuman sehat dari dua buah yang memiliki warna kembar. Apakah anda adalah salah satu orang yang suka mengkonsumsi buah-buahan? Jika iya, berarti anda juga termasuk orang yang memperhatikan kesehatan, terutama mengenai asupan gizi dari makanan atau minuman yang anda konsumsi. Uupppss jangan kemana mana dulu, simak resep yang satu ini… 

Grape and blueberry smoothie

Bahan :

• Anggur 10 buah
• Blueberry 10 buah
• Gula pasir 2 sdm
• Es krim 1 scoop
• Es batu

Cara Membuat :

1. Mixing semua bahan seperti buah anggur, blueberry, gula pasir, dan es batu ke dalam blender.
2. Setelah selesai diblender, pindahkan smoothie ke gelas lalu tambahkan es krim 1 scoop sesuai dengan rasa yang anda inginkan.
3. Siap dinikmati…

        Sudah selesai, mudah kan membuatnya? Anda pasti sudah menghilangkan keraguan tentang manfaat grape and blueberry smoothie. Seperti sayuran, buah-buahan juga bisa dilihat manfaatnya berdasarkan warnanya. Anggur dan blueberry mempunyai warna ungu dan manfaat yang terkandung dalam buah dengan warna ini adalah mampu melindungi diri dari kanker payudara, jantung, dan mencegah penuaan diri. Sampai disini dulu ya, saya tunggu hasil kreasi anda..

RESEP GRAPE SMOOTHIE

       Grape smoothie adalah minuman sehat yang berasal dari perpaduan buah naga dan buah anggur. Mungkin anda pernah mengkonsumsinya, tapi pernahkan anda membuatnya sendiri? Makanan dan minuman yang kelihatannya cantik, tentu akan mengundang gairah kita untuk mencicipinya. Tidak cukup sampai disini, terkadang sekali kita mengerti rasanya, keinginan untuk kembali mengkonsumsinya pasti sudah menempel di otak kita. Sekarang kita lanjut ke resep yang satu ini, simak yuk,, 

grape smoothie

Bahan :

• Anggur/grape 10 buah
• Buah naga merah 50 g
• Yoghurt 1 sdm
• Madu 1 sdm
• Susu cair 50 ml
• Es batu

Cara Membuat :

1. Masukkan satu per satu bahan ke dalam mesin blender dimulai dari buah anggur, buah naga, yoghurt, madu, susu cair, dan es batu.
2. Setelah jadi smoothie, pindahkan olahan pada gelas.
3. Sajikan..

     Bagaimana sodara, adakah keinginan untuk kembali menemui grape smoothie di lain waktu? Ada beberapa khasiat buah anggur antaralain sebagai pembersih racun, pecahar ringan, antioksidan, dan antikanker. Anggur yang sudah kering berkhasiat sebagai peluruh dahak dan dapat meringankan batuk. Rajin mengonsumsi smoothie ini dapat melindungi tubuh anda dari seragan kanker dan juga bagus untuk mencegah diabetes. Sampai disini dulu, tunjukkan hasil kreasi anda,, trimakasih..

RESEP GUAVA SLING SMOOTHIE

     Guava sling smoothie solusi megatasi dahaga anda. Banyak orang yang ingin mempelajari bagaimana cara membuat suatu makanan dan minuman favorit tanpa harus dating ke restaurant. Terlebih lagi jika bahan yang dibutuhkan sangat mudah untuk didapat. Apakah anda pernah bermimpi untuk bisa membuat minuman nikmat ini sendiri di rumah? Itu hal yang mudah, ikuti langkah-langkah berikut.. 

guava sling smoothie

Bahan :

• Jambu 1 buah, buang bijinya
• Gula pasir 1 sdm
• Sirup asam jawa 30 ml
• Air
• Es batu

Cara Membuat :

1. Kerok jambu dan buang bijinya, lalu campur dengan gula pasir, sirup asam jawa, air, dan juga es batu.
2. Semua bahan diblender hingga mengental.
3. Sajikan..

       Guava sling smoothie ready..Tahukah anda? Kandungan vitamin C pada buah jambu biji dapat memenuhi kebutuhan vitamin C pada semua kelompok umur mulai dari anak-anak hingga usia lanjut. Selain tinggi kadar vitamin C, jambu biji juga mengandung serat yang bernama pektin. Pektin sangat baik  bagi tubuh sebab sifatnya yang mudah larut dalam air sehingga mampu menurunkan kadar kolesterol dan mengikatkatnya bersamaan dengan asam empedu di dalam tubuh. Jambu juga mengandung likopen yang mampu menjaga tubuh dari kanker. Istimewa ya ,, saya tunggu hasil kreasi anda..

RESEP DRAGON SMOOTHIE

        Dragon smoothie, huft  jangan salah tangkap dulu ya sodara. Nama bolehlah memakai nama hewan tapi buka berarti makanannya berbahan dasar hewan lho ya.. ini hanya nama, kenapa harus memakai nama naga, karena kalau memakai nama kucing ganti nama cat smoothie dong hehe.. nama dragon diambil karena minuman ini bahan dasarnya adalah buah naga sodara, nahh sudah tau alasannya kan sekarang. Gak lengkap rasanya jika kita tidak menjenguk resep yang satu ini, yuk intip dulu yuk,, 

Dragon smoothie

Bahan :

• Buah naga merah 50 g
• Daun mint 8 lembar
• Gula pasir 1 sdm
• Air
• Es batu

Cara Membuat :

1. Masukkan buah naga merah, daun mint, gula pasir, air dan es batu lalu diblender hingga mengental.
2. Setelah mengental, smoothie dituang ke gelas dan berikan garnish terbaik anda.
3. Sajikan..

       Dragon smoothie ready,,,, Buah naga merah sering diolah menjadi makanan atau minuman, warnanya yang cantik menarik perhatian untuk dikonsumsi. Bila dimakan langsung, buah naga tidak mempunyai rasa yang begitu enak.  Lalu bagaimana mengkonsumsinya? anda harus mengombinasikannya dengan bahan lain agar memberikan rasa yang nikmat. Buah naga sering digunakan dalam terapi penyakit. Bagi kebugaran dan kesehatan, buah naga mampu menjaga kesehatan mata, jantung, meningkatkan imun, mencegah diabetes dan merawat gigi. Sampai disini dulu ya,, saya tunggu kreasi anda..

EXOTIC CREAMY SMOOTHIE

      Exotic creamy smoothie, hemmmbb jangan bilang anda adalah pecinta smoothie jika anda belum pernah mengkonsumsi minuman yang satu ini. Kalau sudah tau rasanya, lagu rossa lagsung berlaku “takkan berpaling darimu’ hehe… siapa sih yang nggak suka makanan enak dan sehat? Coba bilang ke Yulia,, kalau gak suka biar Yulia saja yang makan.. langsung masuk ke point pembahasan hari ini saja yuk, simak resep yang satu ini.. 

Exotic creamy smoothie

Bahan :

• Kiwi 1 buah
• Strawberry 8 buah
• Mangga ½ buah
• Madu 1 sdm
• Susu cair 50 ml
• Es krim rasa vanilla 1 scoop

Cara Membuat :

1. Potonng dadu kiwi dan mangga.
2. Strawberry boleh dibagi menjadi dua.
3. Campurkan buah-buahan tadi ditambahkan dengan madu dan susu cair lalu blender.
4. Setelah menjadi smoothie, tambahkan es krim rasa vanilla 1 scoop di atasnya.
5. Jika ada sisa kiwi bisa ditaruk diujung gelas penyajian sebagai pemanis tampilan.

      Exotic creamy smoothie sedappp.. mantaabbbss..perlu diketahui, strawberry memiliki beberapa manfaat antaralain : mencegah katarak, mencegah sembelit, mengurangi resiko kanker, meringankan serangan gout, serta melindungi fungsi otak. Miuman ini baik untuk meningkatkan vitalitas tubuh dan meningkatkan system imun. Dalam satu minuman anda ibarat mendapatkan tiga prajurit tangguh dalam menjaga tubuh anda, wiiiihhhhh….. sudah cukup sampai disini, kita lanjutkan besok lagi,saya tunggu kreasi anda..

RESEP FRES MINT SMOOTHIE

      Fres mint smoothie , ini nihh minuman yang wow banget .. bahkan mungkin menjadi takjil yang mampu menggugah semangat anda. Di bulan Ramadhan yang penuh berkah, tentunya banyak planning yang ingin anda wujudkan, salah satunya adalah berpikir menu apa yang enak untuk disantap saat azan magrib berkumandang, apakah betul sodara? Kalau jawaban anda adalah betul, berarti kita sama hehe.. hidangan memang menjadi sesuatu yang menarik, untuk itu saya ingin menyalurkan satu ilmu saya tentang resep yang satu ini, simak yuk,,  

Fres mint smoothie

Bahan :

• Mangga ½ buah
• Nanas ¼ buah
• Daun mint 8 lembar
• Lemon 2 buah, ambil airnya
• Madu 1 sdm
• Es batu
• Air

Cara Membuat :

1. Potong mangga agar mudah dihaluskan.
2. Potong nanas kecil-kecil.
3. Peras lemon dan ambil airnya.
4. Campurkan mangga, nanas, perasan air lemon bersama air, madu, dan daun mint.
5. Blender hingga halus.
6. Sajikan,,

      Fres mint smoothie ready…Minuman ini memberikan manfaat kesehatan luar dan dalam pada tubuh anda. Bila anda memiliki penyakit mag, anda bisa mengurangi porsi nanasnya atau pilihlah nanas yang sudah matang sempurna agar anda terhindar dari peingkatan asam lambung yang berlebihan. Sudah sampai disini dulu ya, kita lanjutkan dilain waktu…  saya tunggu hasil kreasi anda.

RESEP CHOCO JELLY MANGO SMOOTHIE

       Choco jelly mango smoothie, inilah makanan yang lengkap dan lezat. Kenapa saya kataka demikian? Karena tekstur yoghurt yang lembut, jelly yang kenyal, dan buah mangga yang manis campur jadi satu disini. Ditambah lagi susu sebagai kuah pelengkapnya, matabbbss….langsung kita liat saja cara membuatnya, simak di bawah ini..  

choco jelly mango smoothie

Bahan :

• Mangga 1 buah
• Yoghurt 2 sdm
• Jelly rasa cokelat
• Madu 1 sdm
• Susu cair 100 ml
• Es batu

Cara Membuat :

1. Iris dadu mangga
2. Campur yoghurt, jelly rasa cokelat, madu, susu cair dan es batu juga buah mangga yang sudah di iris dadu tadi.
3. Blender
4. Sajikan…

       Yeeee,,, Choco jelly mango smoothie sudah siap disajikan dengan kreasi garnish sesuai keinginan anda. Minuman ini bukan hanya segar dan mengenyangkan perut. Campuran antara yoghurt dan jelly memberikan rasa dingin dan baik bagi kesehatan kulit. Sudah dulu ya,, saya tunggu kreasi anda..

RESEP CREAMY MANGO SMOOTHIE

      Creamy mango smoothie sepertinya enak kita bayangin saat siang bolong gini. Apalagi buat anda yang sedang menjalankan ibadah puasa, liat ini langsung air liur keluar semua hehe… Mangga merupakan salah satu buah yang keberadaannya  melimpah di Indonesia. Tidak mengherankan jika dilihat dari segi harga yang lebih murah daripada buah lainnya sperti apel dan strawberry. Harga boleh miring, tapi soal rasa g kalah kok.. Tinggalkan sejenak pembahasan tentang mangga, kita intip dulu resep yang satu ini yuk..

 

creamy mango smoothie

Bahan :

• Mangga 1 buah
• Selasih 1 g
• Susu cair 100 ml
• Madu 1 sdm

Cara Membuat :

1. Iris dadu mangga
2. Lalu masukkan selasih, susu air serta maduke daam mesin blender.
3. Kemudian blender semua bahan hingga kental.
4. Sajikan…

      Finish… creamy manggo smoothies sudah siap disajikan dengan kreasi menarik sesuka anda. Tahukah anda terbuat dari apakah biji selasih yang sering digunakan dalam minuman itu? Selasih diambil dari biji tanaman kemangi. Masyarakat cina banyak menggunakan selasih dengan penawar demam. Tidak hanya itu, si kecil selasih yang membuat minuman menjadi menarik ini sangat baik untuk meredam stres, mengatasi gangguan pencernaan dan menurunkan gula darah. Sudah dulu ya sodara, kita lanjutkan besok lagi, selamat berkreasi..

RESEP CINCAU SMOOTHIE

     Cincau smoothie, inilah salah satu minuman yang mengandung ampas, alias minuman yang terdapat beberapa isi di dalamnya. Cincau merupakan makanan semacam agar-agar yang diperoleh dari perendaman daun tumbuhan tertentu dalam air. Gel terbentuk karena daun pada tumbuhan mengandung karbohidrat yang mampu mengikat molekul-molekul air. Cincau sering digunakan sebagai bahan dasar utama minuman penyegar misalnya pada es campur. Sekilas cerita, mari kita simak langkah-langkah pembuatan yang satu ini :

 

cincau smoothie

Bahan :

• Belimbing 1 buah
• Cincau 50 g, diparut kasar
• Manggis 1 buah
• Madu 1 sdm
• Es batu

Cara Membuat :

1. Potong bintang buah belimbingnya.
2. Pisahkan buah manggis dari bijinya. Ambil dagingnya saja.
3. Campurkan belimbing yang sudah dipotong, buah manggis, madu, dan es batu, haluskan.
4. Masukkan cincau ke dalam gelas saji.
5. Kemudian tuangi dengan smoothie.
6. Siap disajikan...

      Teng tong… cincau smoothie udah siap nih,, Dalam kehidupan sehari-hari, kita mengenal ada dua jenis cincau, yaitu cincau hijau dan cincau hitam. Cincau sangat baik bagi anda yang sedang mengikuti program diet karena cincau rendah kalori, tetapi kaya akan serat. Selain itu, cincau juga dikenal bagus untuk mengatasi sembelit, perut kembung, demam, dan juga membersihkan organ-organ tubuh dari zat-zat penyebab kanker. Wiiihhh istimewa ya,, saya tunggu kreasi anda,,

RESEP CARROT PINEAPPLE SMOOTHIE

      Carrot pineapple smoothie adalah minuman sehat dimana terdiri dari beberapa buah. Rasanya aneh? tidak juga…enak? Pasti.. pokoknya soal rasa tidak kecewa deh… sodara tau wortel kan? Yang kita tahu, wortel itu berwarna orange dan banyak anak kecil menilai sebagai kesukaan kelinci. Wortel adalah makanan detoksifikasi yang dapat membersihkan dan mengatur keseimbangan dalam tubuh. Mari kita bahas minuman sehat yang satu ini..

carrot pineapple smoothie

Bahan :

• Wortel 1 buah
• Nanas ¼ buah
• Jeruk lemon 1 buah
• Daun mint 8 lembar
• Air 100 ml
• Madu 1 sdm

Cara Membuat :

1. Potong bulat wortel yang akan di blender, begitu pula dengan nanas (potong dadu).
2. Campurkan semua bahan kemudian blender sampai halus.
3. Siap sajikan...

      Carrot pineapple smoothie sudah siap.. Benarkah selama ini anda mengganggap bahwa manfaat wortel hanyalah baik bagi mata saja? Jika iya, berarti jawaban anda masih kurang tepat. Ternyata si jingga terang ini mempunyai manfaat hebat yang luar biasa. Wortel dipercaya mampu menjaga penetral bagi organ lever, membersihkan lever, menyehatkan reproduksi, dan menguatkan tulang. Ilmunya tambah lagi,gratis… saya tunggu hasil kreasinya ya. trimakasih