RESEP CARA MEMBUAT BANANA OAT MILK SMOOTHIE

        Banana oat milk smoothie, tetap pada minuman sehat yang kaya akan manfaat. Pepatah mengatakan, ‘lebih baik mencegah daripada mengobati’. Tapi tidak sedikit juga orang yang bertanya, bagaimana kita bisa mencegah penyakit? Jawabannya adalah pada makanan dan minuman yang kita konsumsi. Apapun yang kita konsumsi akan berpengaruh pada diri kita. Jadi, kita harus benar-benar memperhatikan hal kecil yang sepele namun berdampak besar buat kesehatan anda. Simak langkah membuat minuman sehat yang satu ini,,, 

 

banana oat milk smoothie

Bahan :

• 2 buah pisang
• Oat 2 sdm
• Susu cair 100 ml
• Bubuk kayu manis
• Madu 1 sdm
• Es batu

Cara Membuat :

1. Potong-potong pisang dalam ukuran yang mudah untuk dihaluskan.
2. Dalam gelas blender masukkan pisang, oat, susu, madu, dan es batu lalu haluskan hingga lembut.
3. Terakhir bubuhkan bubuk kayu manis.
4. Sajikan dalam gelas dan selamat menikmati.

        Banana oat milk smoothie sudah siap,,perlu diketahui bahwa oatmilk senantiasa disarankan oleh ahli-ahli kesehatan untuk rajin dikonsumsi karena supernya kandungan yang ada di dalamnya. Oat mengandung magnesium, protein, fosfor, dan vitamin B1(thiamin). Manfaatnya adalah bisa mengurangi dan mencegah hipertensia, menurunkan kolesterol, meningkatkan sistem imun, mencegah pengerasan arteri. Selain itu juga dikenal sebagai antioksidan dan bagi wanita ini sangat bagus untuk membantu mencegah terjadinya kanker payudara. Sudah selesai pembahasan kita kali ini, selamat berkreasi...